Týždeň zdravej výživy - 17.10.

 Čo je zdravý životný štýl a ako vyzerá zdravá výživa?

Zdravá výživa:

Základom zdravej výživy je pestrosť a rozmanitosť.

Zabudnite na náročné plánovanie. Stačí dodržiavať len pár zásad. A tá najdôležitejšia je, aby strava obsahovala všetko to, čo obsahovať má, a neobsahovala priveľa toho, čo pre zdravie nie je najlepšie.

Zdravá výživa nie je založená na nejakých špeciálnych potravinách, naopak, na úplne bežných, ktoré nakúpite v bežnom obchode.

Zdravie ovplyvňujete svojím vlastným životným štýlom dlhodobo v priemere až na 80 percent. Iba zvyšných 20 percent je daných všetkými ostatnými vplyvmi, a to najmä dedičnosťou a zdravotnou starostlivosťou.

Výroba zdravých ovocných a zeleninových šalátov.

Komentáre

Zverejnenie komentára

Obľúbené príspevky z tohto blogu

EXKURZIA - Klimatická záhrada v SOŠ obchodu a služieb v Rimavskej Sobote - 16.6.

Naši najstarší Amaveťáci navštívili klimatickú záhradu v SOŠ obchodu a služieb v Rimavskej Sobote. Cieľom tejto návštevy bolo posilniť vedomie žiakov o ochrane životného prostredia a vytvoriť u nich zodpovedný prístup k ekológii, povzbudiť žiakov, aby sa starali o životné prostredie, klímu, či o zmierňovanie zmeny klímy. Žiaci sa zoznamovali s rôznymi druhmi rastlín a byliniek, ktoré žiaci strednej školy používajú aj pri príprave rôznych nápojov, drinkov a jedál. Z veľkého množstva rastlín, ktoré sa tam nachádzajú, videli napríklad nechtík lekársky, rozmarín, šalviu, medovku, levanduľu, tymián a iné . Žiaci sa tiež dozvedeli o technikách zberu dažďovej vody a o využití obnoviteľných zdrojov energie, ktoré boli implementované v záhradke. Súčasťou tejto záhradky je aj jazierko, ktoré zabezpečuje zber dažďovej vody a je príkladom environmentálnej udržateľnosti a efektívneho využívania zdrojov. Tiež slúži na zavlažovanie rastlín a šetri pitnú vodu. V klimatickej záhradke sa nachádza pocito
Čítať ďalej

PO KROKU K POKROKU - TVT - 10.11.

  Týždeň vedy a techniky, ktorý sa koná na Slovensku každoročne od 6.11. do 12.11., tohto roku už 20. ročník. Cieľom je zlepšiť vnímanie vedy a techniky, ich významu a spopularizovať ich v spoločnosti. Podujatia sú určené žiakom základných a stredných škôl. Zapojenie sa žiakov do jednotlivých aktivít umožňuje vzbudiť ich záujem o štúdium vedeckých a technických disciplín.      Motto tohtoročného jubilejného ročníka Po kroku k pokroku vystihuje nielen napredovanie vedy, ale aj význam tohto podujatia, ktoré sa postupne stalo tradičným a verejnosťou obľúbeným a vyhľadávaným celonárodným podujatím. Počas TVT sa na ZŠ Pavla Dobšinského v Rimavskej Sobote pod záštitou AMAVET klubu Legman 819 (Asociácia pre mládež vedu a techniku) pod vedením Mgr. Eleny Sakálovej  uskutočnilo množstvo zaujímavých aktivít v rámci jednotlivých prírodovedných predmetov a informatiky. 10.11.2023 sa konal „Vedecký deň“. V tento deň sme sa snažili prostredníctvom zážitkového učenia, aktivitami, experimentami a hram
Čítať ďalej