Čo je zdravý životný štýl a ako vyzerá zdravá výživa? Zdravá výživa: Základom zdravej výživy je pestrosť a rozmanitosť. Zabudnite na náročné plánovanie. Stačí dodržiavať len pár zásad. A tá najdôležitejšia je, aby strava obsahovala všetko to, čo obsahovať má, a neobsahovala priveľa toho, čo pre zdravie nie je najlepšie. Zdravá výživa nie je založená na nejakých špeciálnych potravinách, naopak, na úplne bežných, ktoré nakúpite v bežnom obchode. Zdravie ovplyvňujete svojím vlastným životným štýlom dlhodobo v priemere až na 80 percent. Iba zvyšných 20 percent je daných všetkými ostatnými vplyvmi, a to najmä dedičnosťou a zdravotnou starostlivosťou. Výroba zdravých ovocných a zeleninových šalátov.
Cieľom tohto dňa – je podpora ekologických foriem dopravy ako je, pešia, cyklistická a verejná doprava, upozornenie na znečistené životné prostredie automobilmi a následné škodlivé dopady na ľudské zdravie. Naši Amaveťáci sa zapojili do tejto akcie dňa 22. 9. Európsky deň bez áut sa prvýkrát oslavoval v roku 2000 a je podporovaný Európskou komisiou. Ľudia sú každodenne vystavení hluku, dopravným zápcham a znečistenému ovzdušiu. Každoročná osvetová a propagačná kampaň pre obyvateľov miest s názvom Európsky deň bez áut 22. septembra je súčasťou Európskeho týždňa mobility – 16. – 22. septembra , zameraného na propagáciu ekologickej dopravy. Vychádza z myšlienky, že nie je riešením budovanie nových ciest na odľahčenie preplnených ulíc, ale zníženie počtu osobných automobilov. Akcia začala hneď ráno kde malí amaveťáci rozdávali všetkým, ktorí využili iný dopravný prostriedok ako auto, pekný obrázok. Dopoludnia si žiaci zábavnou formou zopakovali základné pravidlá, ktoré žiaci mus...
Komentáre
Zverejnenie komentára